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기후 불안은 단순히 ‘환경이 나빠지고 있다’는 걱정에서 비롯되는 것이 아니라, 생존에 대한 본능적인 불안감과도 관련이 깊습니다. 인간은 안전한 환경에서 살아가야 한다는 기본적인 욕구를 가지고 있는데, 기후 변화로 인해 이 안정감이 흔들리면서 불안이 커지는 것입니다. 이를 극복하려면 불안을 단순한 부정적 감정이 아니라, 나를 보호하려는 자연스러운 신호로 받아들이는 것이 중요합니다. 전문가들은 불안한 감정을 억누르기보다는 이를 받아들이고, 건강한 방식으로 해소하는 것이 필요하다고 조언합니다. 기후 변화 뉴스 디지털 디톡스가 필요하다 기후 변화 관련 뉴스를 지나치게 많이 소비하면 스트레스가 증가할 수 있습니다. 하지만 단순히 뉴스를 끊는 것이 아니라, 정보의 질을 선별하는 것이 중요합니다. 전문가들은 디..