운동을 멈추는 습관
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60대가 되면 반드시 피해야 할 건강 습관 5가지, 당신은 몇 개나 해당되나요?생활 나눔 정보 2025. 7. 24. 14:52
60대 건강, 왜 지금 관리해야 할까?1. 운동을 완전히 멈추는 습관2. 수면 시간을 무시하는 습관3. 약을 임의로 끊거나 늘리는 습관4. 물 대신 커피나 음료수만 마시는 습관5. 정기 건강검진을 미루는 습관건강한 60대를 위한 생활 태도 60대는 우리 인생에서 중요한 전환점입니다.신체의 기능이 눈에 띄게 저하되고, 만성질환의 발병률이 급격히 증가하는 시기이기도 합니다.많은 사람들이 60대를 노후의 시작으로 여기지만, 건강한 60대를 보낸다면 70대, 80대까지도 활력 있게 살아갈 수 있습니다. 그러나 나도 모르게 반복하는 생활 습관 중 일부는 건강을 심각하게 해칠 수 있습니다.60대 이상이 반드시 피해야 할 건강 습관 5가지를 구체적으로 살펴보겠습니다. 60대 건강, 왜 지금 관리해야 할까?60..