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아침에 아무것도 먹지 않고 유산소 운동을 하면 지방이 더 잘 타고 다이어트에 좋다는 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 하지만 정말 그럴까요? 헬스 트레이너부터 다이어터들 사이에서도 의견이 갈리는 공복 유산소 운동! 그래서 오늘은 공복 유산소 운동에 대한 핵심 쟁점 5가지를 정리하고, 각각의 상세 내용을 별도 포스팅으로 연결해 한눈에 확인하실 수 있도록 정리했습니다. 공복 유산소 운동에 대하여 관심이 있으시다면 아래의 버튼을 통하여 더 자세하게 알아보시기 바랍니다. 목차공복 유산소 운동, 진짜 살 빠질까? 실험 결과가 충격적입니다헬스 트레이너들도 나눠지는 의견…누구 말이 맞을까?공복 유산소 운동을 하면 근손실 올까? 꼭 알아야 할 진실운동 전 이 한 잔만 마셔도 지방 연소가 2배?공복 유산소 운동의 최적의..